孕妇胃烧心怎么办快速解决方法（孕妇胃烧心如何缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇胃烧心怎么办快速解决方法，孕妇胃烧心如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以在饮食、精神情绪、日常生活习惯等方面进行调整，适度缓解烧心症状。

2、多吃清淡易消化的食物，少量多餐，营养全面，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

3、此外，还可以根据个人喜好吃苏打饼干、馒头、面包等碱性食物。

4、不吃生冷、辛辣、油腻及刺激性食物，饮用酒精、浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

5、保持好心情，不要太紧张，放松心情，充足睡眠，避免焦虑、压力、疲劳等不良情绪刺激。

6、适当运动，促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

7、另外，孕妇要穿宽松舒适的衣服，这样可以减轻胃压。

8、睡觉时可以将上半身抬高10-15度左右，可以有效减少食道反流，缓解烧心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。